Vuoi ricominciare ad allenarti
ma non sai da dove partire?
Inizi in un piccolo gruppo, con un Personal trainer e un programma costruito su di te.
CI HAI PROVATO IN OGNI MODO
Le prime settimane vanno bene, poi pian piano smetti
Palestra, tutorial su YouTube, schede gratuite trovate online o, peggio ancora, generate dall’intelligenza artificiale. Le prime settimane vanno bene, poi la motivazione cala: gli allenamenti passano da tre a due a settimana, poi a uno, e pian piano smetti del tutto.
E per non farti mancare niente, inizi a ripeterti che sei incostante, che non hai disciplina, che non sei fatto per allenarti.
La ragione
C'è una ragione precisa per ogni volta che hai smesso
E non sei tu il problema
Il vero problema è che nessuno ti ha mai seguito davvero. Nessuno ha costruito un programma su di te, sui tuoi movimenti, su quello che riesci e non riesci ancora a fare. Nella migliore delle ipotesi hai usato una scheda standard, la stessa data ad altre mille persone con un peso e un’età diversi dai tuoi.
Nessuno ti ha corretto prima che ti facessi male. E nessuno ti ha mai chiesto come stavi.
Se cerchi un posto in cui allenarti senza sentirti giudicato e senza dover dimostrare nulla, potresti sentirti a casa.
IL POSTO CHE CERCHI
Vuoi solo un posto
dove sanno chi sei quando entri
Palestra, tutorial su YouTube, schede gratuite trovate online o, peggio ancora, generate dall’intelligenza artificiale. Le prime settimane vanno bene, poi la motivazione cala: gli allenamenti passano da tre a due a settimana, poi a uno, e pian piano smetti del tutto.
E per non farti mancare niente, inizi a ripeterti che sei incostante, che non hai disciplina, che non sei fatto per allenarti.
Questo posto esiste
Partiamo dal costruire un programma a 360° su di te
TeamTrust PT: allenamenti di personal training in piccoli gruppi
La prima lezione serve a guardare come ti muovi, a capire cosa ti dà fastidio e qual è l’obiettivo che vuoi raggiungere davvero. È l’unico modo per costruire un piano basato sui tuoi movimenti, sui tuoi obiettivi e sui limiti da rispettare e, poco alla volta, superare.
Durante ogni lezione sei seguito in ogni esercizio. Se stai sbagliando qualcosa te lo diciamo subito, prima che diventi un’abitudine o, peggio, un infortunio. Se un esercizio non fa per te, lo sostituiamo. Se hai bisogno di andare più piano, vai più piano. Se vuoi spingere di più, spingi di più.
Da noi non ci sono file, non c’è caos, non ci sono urla né pesi abbandonati a terra. C’è uno spazio tranquillo, dove ognuno si allena per qualcosa di suo.
PER CHI È
Da noi ognuno si allena per qualcosa di suo
Non esiste un obiettivo giusto o sbagliato. Esiste il tuo.
- Chi vuole tornare in forma dopo anni di stop.
- Chi vuole diventare più forte, più tonico, più definito.
- Chi convive con il mal di schiena e vuole smettere di soffrirne.
- Chi vuole perdere peso senza ossessioni.
- Chi vuole semplicemente muoversi e stare meglio con il proprio corpo.
COME FUNZIONA
Come funziona il nostro allenamento personalizzato?
Prenoti la prima sessione gratuita
Ci scrivi su WhatsApp e troviamo insieme il giorno e l'orario che preferisci per venire a fare la lezione di prova.
Il trainer inizia a conoscerti
Guardiamo come ti muovi e capiamo cosa vuoi ottenere, cosa ti fa male e da quanto non ti alleni.
Inizi ad allenarti al tuo ritmo
Entri nel tuo piccolo gruppo con un programma costruito su di te. Il trainer ti segue, ti corregge e ti spiega ogni movimento.
Cerchi un lavoro più dolce su mobilità e postura? Dai un'occhiata anche al nostro percorso di Pilates.
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Una sessione completa con un trainer dedicato, seguita dal primo all'ultimo minuto, senza pagare nulla.
- Nessun abbonamento e nessun obbligo.
- Un trainer ti segue dall'inizio alla fine e capisce il tuo corpo e i tuoi obiettivi.
- Prenoti e cancelli liberamente, senza vincolo delle 24 ore.
- Se salti una sessione, la recuperi entro 5 settimane.
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Dove si svolgono i percorsi
Strada Calerno
- Via Calerno, 31, Montecchio E. (RE)
Montecchio Emilia
- Str. S. Rocco, 17, Montecchio E. (RE)